روانشناسی سالمندان   توصيه هايی براي حفظ سلامت روانی در سالمندي   كاهش استرس دلهره ونگرانی   استرس تاثيرات مختلفی بر كاركردهاي جسمی ،افزايش فشار خون كاركرد سيستم عصبی ، تفكر ،خلق ، تمركز و حافظه دارد. مواد شيميايی كه بدن در هنگام استرس توليد می كند باعث اثرات منفی در مغز می شود در نتيجه تمركز ،يادگيري و عملكرد حافظه را در سنين بالا دچار اشكال می كند . براي مقابله با استرس ابتدا بايستی منابع ايجاد كننده آن را پيدا كرد . براي مثال ماندن در ترافيك در ساعات شلوغ خيابانها می تواند باعث استرس شود . پس با تنظيم زمان رفت و آمدها و يا تغيير مسير می توان با آن مقابله كرد .اگر نگهداري اجباري نوه ها […]

رفتار با سالمندان اکثر انسان ها دوره سالمندی را تجربه میکنند.در بعضی خانه ها میتوان افراد سالمندی را دید که یا در کنار بچه هایشان زندگی میکنند و یا به تنهایی زندگی شان را میگذرانند.سالمندان عمرشان را به پای فرزندان شان گذاشته اند و باید با آن ها بسیار محترمانه رفتار کرد.رفتاری که باید با سالمندان داشته باشیم نباید هیچگونه تحقیر و ترحمی داشته باشد،اما این رفتار دقیقاً باید چگونه باشد؟ دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودهایی مانند از دست دادن همسر، دوستان و نزدیکان، عدم استقلال مالی و نارسایی های جسمانی است و در صورتی که اصولی برای مقابله با این عوامل به کار گرفته نشود، می تواند باعث تشدید استرس و اضطراب در افراد سالمند شود. دکتر […]