ماه: اسفند 1398
دامنه دوم تله های شخصیتی

دامنه دوم تله های شخصیتی

دامنه دوم ” خود گردانی ناقص “ تله آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری ” فاجعه در همین نزدیکی است . چیزهای بد در حال اتفاق افتادن هستند و من قدرتی ندارم که در برابر آنها کاری انجام دهم” اگر این تله زندگی بر شما حاکم شود، دائم نگران بروز فاجعه یا مصیبت (مثل حوادث طبیعی، جنایی، پزشکی یا مالی) هستید. امنیت ندارید. در دوران کودکی دائم به شما گوشزد کرده‌اند که دنیای خطرناکی داریم و احتمالاً والدینتان بیش‌ازحد از شما حمایت کرده‌اند و نگران سلامتی و امنیت شما بوده‌اند. نگرانی‌ها و ترس‌های شما به‌قدری زیاد و غیرواقع‌بینانه هستند که حاکم بی‌چون‌وچرای زندگی شما می‌شوند. توان و نیروی شما صرف اطمینان طلبی و امنیت خواهی می‌شود. حوزه‌های نگرانی شما […]

تله شخصیتی قسمت دوم

تله شخصیتی قسمت دوم

انواع تله شخصیتی به طورکلی انواع تله شخصیتی به روش هایی گفته می‌شود که موجبات بازآفرینی شرایط کودکی ما را فراهم می‌آورد. در واقع انواع این طرحواره‌ها، باورها و عقاید تزلزل‌ناپذیر ما را تشکیل می‌دهند که در ذهن و وجود ما شکل گرفته‌اند. انواع آن به شرح زیر می‌باشد. دامنه اول ” دامنه قطع رابطه و طرد شدگی “ تله ی بی اعتمادی / بدرفتاری “من نمی تونم از دیگران  انتظار داشته باشم با من با محبت رفتار کنند . من باید انتظار آسیب چه روحی چه جسمی و دروغ را از دیگران داشته باشم ، دیگران همیشه به فکر خودشان هستند. “ زمانی که فردی به تله بی‌اعتمادی دچار می‌شود همیشه در این فکر است که دیگران در حال […]

تله های شخصیتی

تله های شخصیتی

به یاد داشته باشیم که ممکن است ما در شکل‌گیری این تله‌ها نقش نداشته باشیم ولی در تداوم آن‌ها مسلماً مسئول هستیم جفری یانگ    آیا هرگز اسم تله های زندگی به گوشتان خورده؟   به مثال های زیر دقت کنید:       معمولا در رابطه ، جذب آدم هایی می شوم که بی مهر و محبتند. این آدم ها مثل یخچال می مانند انگار اصلا روش ابراز محبت را یاد نگرفته اند.       همیشه در زندگی ام خواسته ی دیگران را به خواسته های خودم ترجیح دادم. طوری که انگار آنها بر من اولویت دارند.       همیشه حس بی ارزشی و تنهایی دارم. احساس می کنم از دیگران پایین ترم. هر وقت که به […]

شخصیت کاریزماتیک ۲

شخصیت کاریزماتیک ۲

        ۴-شوخ‌طبع باشید چگونه کاریزماتیک باشیم – برای اینکه کاریزماتیک باشید، شوخ طبع باشید   برای اینکه ببینیم چگونه کاریزماتیک باشیم، باید شوخی کردن را فراموش نکنیم. یک فرد واقعا کاریزماتیک باید بتواند به راحتی دیگران را بخنداند. یکی از خصلت‌های کسی که همه دوست دارند با او باشند این است که قادر باشد گروهی را بخنداند و سر ذوق آورد. شما باید بتوانید با شوخ طبعی‌تان دیگران را مجذوب خود کنید. چگونگی انجام این کار در زیر اشاره شده است:   شوخ طبعی را از خودتان آغاز کنید. اگر یاد بگیرید چطور خودتان را دست بیندازید، دیگران جذب اعتماد به نفس‌تان شده و با شما راحت‌تر خواهند بود. برای این کار لزوما نباید خودتان را کوچک […]

شخصیت کاریزماتیک

شخصیت کاریزماتیک

شخصیت کاریزماتیک یک شخصیت کاریزماتیک چه ویژگی‌هایی دارد؟ کاریزما تواناییِ مسحور کردن و تحت تأثیر قرار دادن دیگران است، حاصلِ ارتباطات عالی و مهارت‌های میان‌فردی که می‌توان آنها را آموخت و بهبود بخشید، بنابراین، شکوفایی آن امکان‌پذیر است و می‌توان بسیاری از عوامل کلیدی در شکل‌گیری یک شخصیت کاریزماتیک را شناسایی کرد. در این مقاله شما را با هفت ویژگی یک شخصیت کاریزماتیک آشنا می‌کنیم. آیا تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که هر کدام از آدم‌ها تا چه اندازه توانایی شیفته کردن هر فردی را دارند؟ فرقی نمی‌کند ظاهرشان چطور باشد یا چقدر پول داشته باشند، بعضی از افراد می‌توانند به محض ورود به اتاق، در مرکز توجه قرار بگیرند. وقتی هم که آنجا را ترک می‌کنند، […]

مدیریت هیجان ۲

مدیریت هیجان ۲

آیا همه هیجانات نیاز به کنترل دارند؟ گاهی هیجانات به قدری سرکش می شوند که اگر مهار نشوند، شعله می کشند و ویران می کنند. پس کنترل هیجانات و به خصوص کنترل خشم مهارتی است که در تعاملات اجتماعی و به خصوص در شرایط فعلی جامعه ما، که مدیریت خشم یک نیاز فوری است، و آیا همه هیجانات نیاز به کنترل دارند؟     بعضی واکنشهای هیجانی به هیچ تنظیم خاصی نیاز ندارد. اگر هیجان با شرایط متناسب باشد و کمک کند که حالتان بهتر شود، هچ جای نگرانی نیست. اینکه وقتی بقیه می‌خندند ما هم قهقهه بزنیم یک واکنش میتناسب با شرایط است که به حال خوب ما کمک می‌کند. از سوی دیگر، از کوره در رفتن پشت فرمان […]

1 2