ماه: شهریور 1398
اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان

ویژگی‌های کودکان وابسته چیست؟ کودکانی که قبل از دو سالگی در معرض نگهداری موقت توسط افراد متفاوتی بودند، در سال‌های بعد کمتر احساس اطمینان می‌کنند.نشانه‌های وابستگی بیش از اندازه در روابط میان والد و فرزند، اغلب واضح و روشن هستند، کودکانی که تا پنج سالگی در کنار مادر بوده‌اند، در برخورد با همسالان خود، کمرو هستند. نگرانی‌ها و ترس فرزندان خود را مورد تمسخر قرار ندهید و هرگز آنها را به خاطر ترس، تحقیر و سرزنش نکنید،افراط و تفریط در این مسئله بسیاری از اوقات کار دست والدین می‌دهد.   دلیل وابستگی کودک به مادر چیست؟   کودکان در حدود سن شش تا هجده ماهگی بیش از حد به اعضای خانواده (خصوصا مادر) وابسته می‌شوند. کودک در این سن به […]

ویژگی‌های افراد مضطرب کدام است؟

ویژگی‌های افراد مضطرب کدام است؟

ویژگی‌های افراد مضطرب کدام است؟   *مبتلایان تحمل دوری از افراد مورد علاقه‌شان را ندارند    فراد گاهی دچار مواردی می‌شوند که ناچار به سازگاری با محیط خود هستند این فرآیند را استرس می‌نامیم اما گاهی میزان استرس از حالت طبیعی و سطح بهینه خارج می‌شود و فرد دچار حالاتی می‌شود که می‌توانیم به آن اضطراب بگوییم.   . * مبتلایان به اختلالات اضطرابی نسبت به صدا تحریک‌پذیرند   مبتلایان به اختلالات اضطرابی نسبت به کوچکترین صدا تحریک‌پذیر بوده کف دست، پا و زیر بغل آنها عرق می‌کند؛ این افراد از نگاه‌های عادی مردم می‌ترسند و همیشه گوش به زنگ وقوع اتفاقی بد هستند. مبتلایان به اختلالات اضطرابی دچار دلشوره می‌شوند و سیستم اعصاب سمپاتیک آنها مانند زمانی که فرد […]

چگونه با جنس مکمل رابطه برقرار کنیم

چگونه با جنس مکمل رابطه برقرار کنیم

چگونه با جنس مکمل رابطه برقرار کنیم و موفق شویم؟   هر فرد در برخورد با دیگران باید بداند که چگونه رفتار کند و چه رفتاری درست است و چه رفتاری غلط. رفتار هر شخصی نشان دهنده شخصیت اوست. در ارتباط با جنسی مخالف نیز باید مردان رفتار مناسب داشته باشند.راه های گوناگونی برای ارتباط با جنس مخالف وجود دارد که در چارچوب های فرهنگی هر کشوری فرق دارد. در این مطلب در مورد نحوه ارتباط با جنسی مخالف و نکاتی که باعث رابطه ای موفق می شوند می خوانید.   شیوه صحیح ارتباط با جنس مخالف   ۱-برخورد مبتنی برشناخت و احترام متقابل     چنین برخوردی زمانی ایجاد می شود كه انسان به نیازهای روانی خود در كنار […]

آداب معاشرت

آداب معاشرت

مهمترین آداب معاشرت که باعث می‌شود در جمع‌ها بدرخشید وقتی بچه‌ها به دنیای واقعی پا می‌گذارند و به جستجوی شغل می‌پردازند، با منحنی‌های یادگیری زیادی درباره‌ی آداب معاشرت مواجه می‌شوند که به خاطر یک لغزش کوچک به دلیل عدم یادگیری آداب در خانواده است، فرصت‌های شغلی را از دست می‌دهند. اما نگران نباشید، شما می‌توانید با یادگرفتن ۵ دسته از آداب معاشرت مهم و کلیدی که همه پدران و مادران باید به فرزندان‌شان آموزش دهند، این مشکل را برطرف سازید: ۱٫ هیچ‌وقت بیش از ۵ ثانیه مستقیما در چشم کسی نگاه نکنید و نگاه‌تان را به فرد دیگری بیندازید. تمرین این کار باعث می‌شود که به عادت تبدیل شود. ۲٫هر فکری به ذهن‌تان خطور می‌کند را به زبان نیاورید، مراقب […]

ارتباط موثر با اعضای خانواده

ارتباط موثر با اعضای خانواده

گام‌های اساسی در برقراری ارتباط موثر با اعضای خانواده   برقراری ارتباط یک نیاز روحی و روانی است و اهمیت آن در فضای خانوادگی دو صد چندان است. الگوهای ارتباطی موثر اثر مهمی بر سلامت و بهداشت روان و جسم اعضای خانواده دارد چه‌بسا شخصیت، اعتماد بنفس، میزان یادگیری، قدرت انتخاب و تصمیم‌گیری منطقی افراد خانواده وابستگی تام به ارتباط خوب، منطقی و صمیمانه آنها در خانواده دارد. ارتباط صمیمانه زیر بنای خانواده سالم و موفق است و عواملی همچون درک و احترام متقابل و همچنین صداقت و درستی در نظام خانواده را در‌بر‌می‌گیرد. ارتباط صمیمانه در خانواده‌هایی که اعضای آن امکان بیان احساسات و نظرات خویش را دارند بیشتر از خانواده‌هایی است که احساسات یا عقاید اعضای آن مورد […]

تسلط بر ذهن و افزایش قدرت ذهن

تسلط بر ذهن و افزایش قدرت ذهن

تسلط بر ذهن و افزایش قدرت ذهن و تغییر مسیر زندگی ذهن آرام و بدون تشویش، به سادگی اطلاعاتی را که شما می خواهید در خود جای می دهد، اما ذهنی مشوش و پر مشغله قادر نخواهد بود با نظمی خاص فرمان شما را اطاعت کند. در دنیای پر استرس امروز باید محتاطانه گام برداشت، پیرامون ما پر است از وقایع و افرادی که همه را با عینک بدبینی نظاره می کنند و کلاً همه چیز برایشان سیاه و سفید جلوه می کند. در چنین محیطی چگونه می توان تسلط بر ذهن پیدا کرد؟! فکر کنید اگر قرار باشد مدام با چنین افرادی مقابله کنید و نگذارید تا افکار منفی آن ها در شما رسوخ کند چه استراتژی باید به […]

1 2